... но не надо стараться отключать внутренний диалог! Оно само отомрет со временем. Внутренний диалог, в данном случае, наоборот, активно используется, как своеобразный трамплин. А "нехилый эффект" - будет, если четко следовать описанию "упражнения". ;)
И, ради всего святого, давайте уже начнем обсуждать статьи эксперемента там, где положенно - в коментариях к оным.