Методик множество, все они сводятся к закачке энергией на уровне 3-го глаза(чтобы пошли образы), объединении правой и левой половины тонкого тела(активизация подсознания).
Увидеть события не сложно, сложнее впитать в себя воплощения.
Например, одна из практик - работа с зеркалом при свете свечи (свеча стоит сбоку, не видна в зеркале). Смотришь на свое отражение. Выключаешь внутренний диалог.